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マカについて

マカの効果

マカにはアントシアニンと言う成分が含まれています。

また、目の網膜にはロドプシンと言う色素があり、目から受ける光りを受けて脳に「見えた」と言う信号を送ってくれる大事な色素です。

これは加齢や目の酷使によって減少してきます。

このロドプシンの再合成に一役買うのがアントシアニンです。

アントシアニンを摂取するとロドプシンが再生されます。

この再生には速攻性がある様です。

ですからマカを摂取すると目がリフレッシュされ、スッキリする様になるのです。

肩コリや腰の痛みで悩んでいる方はとても多いでしょう。

マカにはアスパラギン酸と言う成分が含まれています。

アスパラギン酸には疲労回復、滋養強壮の効果が有ります。

また、体内のタンパク質が合成される手助けもしてくれます。

集中力アップ

仕事でも勉強でもそうですが、やろうと言う意気込みが有ったとしても、集中力が無ければそれも長続きしません。

集中力を高める為に気合を入れている人もいますが、なかなか継続させる事は難しい様です。

仕事で結果を出したい、勉強で結果を出したいと言う場合には、やはり集中力を高める必要があるのではないかと思うのです。

集中力を付ける為には色んな方法が有るとは思いますが、マカのサプリメントには集中力アップ効果が狙える成分が含まれています。

マカを摂取するだけで集中力がアップするのであれば、飲んでみない事はないですよね。

もちろん、マカを1回飲んだだけで直ぐに集中力がアップする事は殆ど有りません。

マカはサプリメントですので即効性と言う面では期待できず、継続して飲み続ける事で徐々に集中力がアップする様な身体作りが出来て来ると言う物です。

ダイエット

マカはダイエット効果も期待できるサプリメントで、女性にとても人気が有ります。

理論的に考えてみると、食べた物を全てエネルギーとして使う事が出来たら、余分な物が体内に残らないので太る事はありません。

体内にある炭水化物や脂肪が分解されてエネルギーとして燃やされていくのですが、栄養素を分解するのがリパーゼと呼ばれる脂肪分解酵素になります。

単純に考えるとリパーゼの働きが良いと脂肪が分解され燃焼率も良いと言う事になり、リパーゼの働きが悪いと脂肪が分解されにくくなり燃焼率も悪いと言う事になります。

その大事なリパーゼの働きを活性化させる為に必要なのがアミノ酸の中でも「アルギニン」「プロリン」「リジン」「アラニン」と言う4種類です。

これらのアミノ酸は、小腸にいち早く吸収されてリパーゼの活性化に一役買っています。

そして脂肪達が分解されていきます。

アミノ酸だけでも良いですが、ビタミンB1を一緒に摂取したり、有酸素運動を同時に行ったりする事で脂肪燃焼力がぐっと上がってきます。

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